Volgens schermtijdcoach Marloes Jonker is veel schermgebruik niet automatisch een verslaving. ‘Echte verslaving betekent dat iemand zichzelf verwaarloost, niet meer kan stoppen zonder hulp en dat werk of school eronder lijdt. Gelukkig is dat vaak niet het geval. Maar teveel op je scherm zitten heeft wel een groot effect op je welzijn. Dus het is belangrijk om hier verstandig mee om te gaan.’

Wil je meer weten over het effect van veel scrollen? En wil je tips over hoe je schermtijd kunt verminderen? Kijk dan onderstaande video met Marloes!